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Der Body-Mass-Index (BMI) ist eine einfache Methode zur Beurteilung des Körpergewichts im Verhältnis zur Körpergröße.
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Fitness ist nicht nur wichtig für das persönliche Wohlbefinden, sondern auch für die allgemeine Gesundheit. Der richtige Ansatz kann Wunder bewirken.
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Eine ausgewogene Ernährung ist entscheidend für den Erfolg im Fitnessbereich. Hier sind einige Tipps, wie Sie Ihre Ernährung verbessern können.
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